おはようございます！
本日、イオンモール草津3Fで、体力測定会を実施します。
開催時間は11:00〜16:00です。
約15分で、握力、柔軟性、脚筋力、骨密度、体組成(筋肉量や脂肪量)がわかります！
食欲の秋、食べ過ぎてませんか？
最近、運動してますか？？
自分の体を見直す良いきっかけになると思います。
ぜひ、足を運んでください！！
そしてそして、第2回運動プログラム、
”コアトレーニング”を配信します！
体幹を強くし、姿勢や腰痛の改善などが期待できます。
トライしてみてください！！
