こんにちは!

昨日、行われた体力測定会には、
97名の方に参加して頂きました。
沢山の方に来て頂き、ありがとうございました。

次回は、12月20日(土)に、
同じくイオンモール草津3Fで行います。
骨密度など、普段測ることのできない体力を知れる、珍しい機会です。
まだ参加されていない方は、ぜひ足を運んでください。

2回目以降の方は、前回のデータと照らし合わせながら、フィードバックさせてもらいます。

今月配信の運動プログラム、ストレッチのチェックもお忘れなく!

寒くなってきて、外で体を動かすのは億劫ですが、
私たちが紹介している運動プログラムは、
自宅で簡単にできます。
トライしてみてください(^O^)